Видео ютуба по тегу תרגילים ליד אחורית חדר כושר

אימון כושר לחיזוק וחיטוב כתפיים ויד אחורית | מאי מור
אימון כושר לחיזוק וחיטוב כתפיים ויד אחורית | מאי מור
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
3 טעויות שכולם עושים באימון יד אחורית (פשיטת מרפקים)
3 טעויות שכולם עושים באימון יד אחורית (פשיטת מרפקים)
מדלדל בידיים? (אימון ליד אחורית)
מדלדל בידיים? (אימון ליד אחורית)
האימון מספר 1 שפוצץ לי את הגב (3 תרגילים)
האימון מספר 1 שפוצץ לי את הגב (3 תרגילים)
אימון מנצח לשרירי יד אחורית
אימון מנצח לשרירי יד אחורית
תרגילים ליד אחורית - אימון יד אחורית
תרגילים ליד אחורית - אימון יד אחורית
תרגיל מפוצץ ליד אחורית
תרגיל מפוצץ ליד אחורית
תרגיל מסיים לאימון יד אחורית
תרגיל מסיים לאימון יד אחורית
מקבילים ליד אחורית ולחזה
מקבילים ליד אחורית ולחזה
יד אחורית: פשיטת מרפקים עם חבל בקייבל קרוס
יד אחורית: פשיטת מרפקים עם חבל בקייבל קרוס
אימון פלפל מלח - יד אחורית לנשים
אימון פלפל מלח - יד אחורית לנשים
תרגיל לחיזוק יד אחורית - פשיטת מרפק עם משקולת יד
תרגיל לחיזוק יד אחורית - פשיטת מרפק עם משקולת יד
אימון חזה ויד אחורית מקצועי עם דני קגנוביץ מר עולם בפיתוח גוף | אביהו בושרי
אימון חזה ויד אחורית מקצועי עם דני קגנוביץ מר עולם בפיתוח גוף | אביהו בושרי
אימון חזה ויד אחורית מלא | לידור דיין
אימון חזה ויד אחורית מלא | לידור דיין
אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד
אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד
תרגילים ליד אחורית: בבית או בחדר הכושר, עם ציוד או משקל גוף
תרגילים ליד אחורית: בבית או בחדר הכושר, עם ציוד או משקל גוף